Reducerea durerilor de spate
Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere.
Durerea de spate din zona lombara este resimtita ca o durere ascutita, care poate fi agravata de statul in picioare.
Dureri de spate: Tipuri , cauze, diagnostic, tratament | aptra.ro
Debuteaza intens in primele ore ale diminetii, imediat dupa trezire, si pierde in intensitate in cursul zilei sau la adoptarea unei pozitii confortabile. Pot aparea furnicaturi sau amorteala in picioare Daca se pierde controlul urinar ori apar dureri abdominale puternice sau febra, este recomandat consultul medical.
Uneori, apar spasme musculare, dureri in zona pelvisului sau a soldurilor si miscarea devine limitata. In unele situatii, durerea are caracter intepator si se prelungeste in partea inferioara a picioarelor. De asemenea, sedentarismul pune presiune asupra discurilor intervertebrale si poate agrava durerea de spate.
Intinderile si mersul pot ajuta la calmarea durerii, insa revenirea in pozitia sezut poate duce la reinstalarea durerii. Durerea lombara cronica este, de obicei, asociata si cu alte simptome.
Durerea de spate din zona coccisului Durerea de spate din zona coccisului este cauzata de: Sarcina — reducerea durerilor de spate este cea mai frecventa cauza a durerii din zona sacrala.
- 10 sfaturi pentru combaterea durerilor de spate - Alphega
- Fizioterapia durerii de spate - proceduri posibile și eficiența lor
- Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente
Spre sfarsitul sarcinii, coccisul devine mult mai flexibil. Acest lucru ii permite sa suporte miscarile necesare pentru nastere.
Exercitii pentru durerile de spate – Voltaren
In timpul nasterii, muschii si ligamentele din aceasta zona se pot suprasolicita. Drept urmare, apare durerea; Existenta unui traumatism — caderea sau lovirea zonei in timpul unui sport de contact sau al unor activitati precum ciclismul ori canotajul; Degenerarea discurilor intervertebrale ca urmare a inaintarii in varsta; O postura incorecta pe scaun sau in timpul condusului — poate pune presiune pe coccis si cauzeaza durere si disconfort; Menopauza; Obezitatea; Rar, prezenta unei tumori.
- Cel mai puternic medicament pentru dureri articulare
- Cum se tratează stadiul inițial al artrozei genunchiului
Durerea de spate din zona coccisului poate fi o durere surda, care, in anumite pozitii, devine ascutita. Se manifesta mai ales in pozitia sezanda, la ridicarea in picioare, dupa un timp indelungat in picioare, dupa o criza de tuse, in timpul defecatiei sau al actului sexual.
Află mai jos câteva sfaturi despre cum te poți menține activ. Descoperă bucuria mișcării Sunt multe persoane care suferă de dureri de spate, aceasta fiind una dintre cele mai frecvente tipuri de dureri corporale.
Daca durerea cauzeaza tulburari de mers, este indicat drumul la medic. Spre deosebire de alte forme de durere, aceasta se rezuma in zona coccisului si nu radiaza in pelvis sau in membrele inferioare.
Factori de risc in durerea de spate: In general, durerea de spate poate afecta orice persoana, indiferent de varsta.
Exerciții pentru a combate durerea de spate
Totusi, exista o serie de factori de risc ce cresc probabilitatea instalarii acestei probleme; acestia, insa, sunt responsabili mai ales pentru formele cronice de durere de spate. Mai jos sunt factorii de risc in durerea de spate: Unele profesii — mai ales cele care necesita ridicarea si transportarea unor greutati, mentinerea unor anumite pozitii in timpul programului de lucru de exemplu, cei reducerea durerilor de spate lucreaza la birou sau petrec multe ore la volan ; Sarcina si perioada de dupa nastere, pe fondul schimbarilor hormonale; Menopauza, din cauza dezechilibrelor hormonale; Un stil de viata sedentar; Excesul ponderal si obezitatea — kilogramele in plus pun presiune asupra coloanei; Varsta inaintata, insa durerile pot debuta si in jurul varstei de de ani; Fumatul — tutunul duce la articulații Tratamentul cu Avicenna cronica, iar aceasta poate cauza degradarea discurilor intervertebrale.
De asemenea, fumatul reduce fluxul sanguin in zona maduvei spinarii si creste riscul de osteoporoza; Folosirea spatelui pentru a ridica greutati; Practicarea incorecta a unor exercitii fizice intense, care pun presiune pe spate; Factorii genetici — daca o ruda apropiata are dureri de spate frecvente, atunci, probabil ca si tu te vei confrunta cu acestea; Unele afectiuni medicale, precum artrita sau cancerul; Sexul — femeile sunt mai reducerea durerilor de spate decat barbatii, din cauza specificitatii hormonale; Inaltimea — persoanele inalte se confrunta mai des cu dureri de spate; Expunerea prelungita la stres si anxietate, dar si tulburarile de dispozitie.
Tipuri de durere de spate Durerea de spate poate fi clasificata in functie de durata, de localizare, de origine si de modul de propagare al durerii.
In functie de durata Cea mai comuna forma de durere de spate este durerea acuta. Poate dura pana la sase saptamani si poate fi cauzata de o pozitie incorecta pe scaun sau in timpul somnului ori poate avea alte cauze temporare, care, odata ajustate, duc la reducerea durerii.
Durerea subacuta dureaza intre 6 si 12 saptamani de la debutul simptomelor.
- One moment, please
- DURERILE DE SPATE: CAUZE, CÂND APAR, EXERCIȚII CARE TE POT AJUTA SĂ SCAPI DE DUREREA DE SPATE
- Cele mai bune creme pt. dureri de spate si articulatii – pret, pareri
Prin comparatie, durerea cronica dureaza mai mult de luni. Poate aparea ca urmare a unei cauze nedeterminate, a unei interventii in zona spatelui sau a unor alte afectiuni, asa cum este cazul fibromialgiei. In functie de localizare In functie de localizare, durerea poate fi in zona cervicala la nivelul cefeitoracica zona de mijloc a spateluiin zona lombara partea de jos a coloanei vertebrale sau in cea a coccisului ultimul segment al coloanei vertebrale.
Please wait while your request is being verified...
Mai jos, poti afla mai multe despre fiecare dintre acestea. Dureri de spate cervicale Durerile cervicale sunt cauzate mai ales de probleme musculare, de unele entorse ale tendoanelor sau ale ligamentelor.
Poate fi calmata prin tratamente neinvazive, precum administrarea unor medicamente sau kinetoterapia. Daca durerea de gat persista, poate necesita interventia medicului, printr-un tratament complex.
Durerile de spate cervicale pot fi primele indicii pentru afectiuni precum discul degenerativ cervical, discul herniat cervical, stenoza cervicala sau artrita cervicala.
Persoane care prezinta dureri cervicale sunt mai putin numeroase decat cele care sufera dureri in zona toracica sau inferioara a reducerea durerilor de spate.
Fizioterapia durerii de spate - proceduri posibile și eficiența lor © Autor: Dr. Conform acestor studii, vârsta medie de aparție a durerilor de spate este tot mai scăzută. Numeroase metode terapeutice au fost elaborate în prezent pentru combaterea și ameliorarea durerilor de spate. Dintre aceste metode terapeutice amintim: kinetoterapia, masajul terapeutic, fizioterapia, repausul la pat, aplicarea locală pe suprafața zonei dureroase a compreselor calde sau reci, medicație antialgică, miorelaxantă sau antiinflamatorie, iar în cazurile severe, fără răspuns la metodele menționate anterior, intervenție chirurgicală.
Durerea cervicala poate fi de trei tipuri: Durere cervicala axiala — are caracter musculoscheletal si poate afecta gatul sau tesuturile moi; Durere cervicala radiculopatica — aceasta consta in dureri de gat si brat ca urmare a compresiei radacinii nervoase. Se manifesta prin dureri ale bratelor, slabiciune fizica si amorteala; Durere cervicala mielopatica — indica existenta unei presiuni asupra maduvei spinarii si apare tot din cauza comprimarii nervoase.
Simptomele pot include dureri de gat, slabiciune in brate sau picioare, probleme de mers si amorteala.
De asemenea, durerea cervicala de spate poate fi acuta sau cronica. In general, durerea acuta este cauzata de o forta brusca, asa cum se intampla in cazul unui accident de masina sau al intinderii gatului pe fondul dormitului intr-o pozitie incorecta.
Leziunile minore ale ligamentelor sau tendoanelor din aceasta zona se vindeca relativ repede, in cateva zile sau saptamani, datorita unei alimentatii eficiente cu nutrienti si proteine. Persistenta durerii mai mult de doua saptamani pana la trei luni poate fi cauzata de o anomalie anatomica.
